Лет до ста расти нам без старости: назван простой способ уберечься от преждевременной смерти

Автор: Долгов Владимир
источник: Лайф Ученые из США выяснили, как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний к старости и улучшить общее состояние организма.

Как оказалось, ничего сложного и нет: необходимы легкие аэробные тренировки – бег, ходьба, плавание, велосипед, танцы и активные игры, а также периодическое голодание.

Данные выводы американские исследователи сделали в результате экспериментов над мышами, которых они разбили на четыре группы.

В первых двух группах животных не ограничивали в еде, но во второй – мыши бегали еще по 45 минут в сутки.

Грызуны из третьей группы голодали через день, зато в четвертой – испытуемые чередовали голодание с физической активностью. Именно данный подход, по мнению ученых, оказался самым эффективным.

Исследователи утверждают, что подобный стиль жизни окажется полезным людям, поможет им уменьшить риск ранней смерти и избежать тяжелой старости.

 
По теме
Самцы австралийской сумчатой мыши запрограммированы на смерть после весеннего гона. Фото: с сайта australia-tour.info - Комсомольская правда Прославленный биохимик Владимир Скулачев прочитал в Екатеринбурге лекцию о том, как осьминоги и грызуны помогли ученым почти решить проблему смерти Данил СВЕЧКОВ Вашим именем названо химическое соединение?
10.02.2018
В симферопольский отдел полиции поступило заявление от 50-летнего местного жителя о том, что в вечернее время в одном из парков города неизвестные избили его 22-летнего сына.
16.12.2018 МВД Республики Крым
Эксперты объяснили, как извращенцы ловят в свои сети детей Александр РОГОЗА @rogozavr Сайт, где в аренду предлагали девочек и мальчиков, на прошлой неделе разоблачили активисты, которые борются с педофилами.
15.12.2018 Комсомольская правда
Машина повредила несколько водных аттракционов, люди не пострадали [видео] Галина КОВАЛЕНКО На Южном берегу Крыма в аварию попал грузовик марки «МАЗ».
15.12.2018 Комсомольская правда
На Нетребко билеты в партер будут покупать за любые деньги. Личный архив - Комсомольская правда Организаторы гастролей рассказали «КП» о закулисье шоу-бизнеса - тайны звезд от промоутеров Игорь ПОЛЯКОВ Российские звезды часто жалуются на проделки концертных промоутеров: то тут обманули, то там обокрали.
16.12.2018 Комсомольская правда
В Год театра в Крыму пройдет более 2 тысяч мероприятий - 3652.Ru На 2019 год, который в России объявлен Годом театра, в Крыму запланировано свыше 2 тысяч мероприятий – фестивалей, конкурсов, выставок, презентаций, арт-проектов, мастер-классов ведущих деятелей театрального искусства .
16.12.2018 3652.Ru
Керченский театр им. Пушкина отмечает 55-й День рождения - Kerch.Com.Ru     Несмотря на то, что учреждение встречает торжество в "законсервированном" состоянии, его директор решила напомнить городу о том, что театр есть, в его стенах работают творческие коллективы и есть люди,
14.12.2018 Kerch.Com.Ru
Постоянно действующий в Новосельском сельском Доме культуры женский клуб «БЕРЕГИНЯ» своё очередное заседание посвятил прекрасному празднику — Дню матери.
14.12.2018 Газета Черноморские известия
13 декабря в Крымской республиканской универсальной библиотеке им. И.Я.Франко состоялась выставка лауреата государственной премии РК главного художника Государственного академического музыкального театра Златы Цирценс.
14.12.2018 Газета Крымская газета
Кто сказал, что крымский футбол «почил в бозе»? - Крымский ТелеграфЪ Крымский футбол продолжает «вариться в собственном соку»... Подходит к концу четвёртый год бесправного положения крымского футбола не только на международной арене, но, что весьма и весьма странно, и на всероссийском уровне.
16.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
Алина Загитова, Рика Кихира и Елизавета Туктамышева заняли пьедестал в короткой программе финала Гран-при среди одиночниц - Крымский ТелеграфЪ С каждой неделей всё больше разыгрывается борьба на международной арене в зимних видах спорта Пока борьба идёт за Кубки мира, но не за горами чемпионаты Европы и мира стремительно приближающегося, нового 2019 года.
15.12.2018 Крымский ТелеграфЪ
Когда из Симферополя исчезнут старые автобусы ? - Крым.Net В крымской столице подвижной состав частных перевозчиков оставляет желать лучшего: некоторым "Богданам", обслуживающим городские маршруты, уже "перевалило" за 10 лет, что, по меркам автомобилей, срок немаленький.
15.12.2018 Крым.Net
Овен Сегодня вы будете просто неотразимы. Любое ваше слово или движение будет привлекать восторженные взгляды.
16.12.2018 Газета Новый Крым
В каждом человеке кроются определенные способности, таланты. И мало их увидеть, надо приложить немало усилий, чтобы раскрыть их, развить, не дать угаснуть.
14.12.2018 Газета Черноморские известия
Вот уже в течение 65 лет работает библиотека в селе Межводном, помогая селянам скрасить досуг, делясь новинками литературы, приглашая на встречи — такие долгожданные и необходимые.
14.12.2018 Газета Черноморские известия